Vrátíte se domů po dlouhém pracovním dni s obrovským hladem a hledáte rychlé a lahodné jídlo? Tato kombinace chutí vás přiměje zapomenout na vaše oblíbené pokrmy díky jednoduchým ingrediencím a výjimečné chuti.
### Ingredience (1/12)
Ingredience jsou velmi jednoduché. Především hlavní hvězda tohoto jídla – krevety. Dále olivový olej, několik stroužků česneku, citronová šťáva a kůra, med a samozřejmě nezbytná dvojice: sůl a pepř.
### Nádobí (2/12)
I potřebné nádobí je jednoduché. Budete potřebovat středně velkou pánev, stěrku na promíchání krevet v omáčce bez jejich poškození, misku na smíchání ingrediencí, nůž, lžíce a nádobu na servírování.
### První krok – začínáme (3/12)
Nejprve rozehřejte na středním ohni 2 lžíce olivového oleje na střední nebo větší pánvi, přidejte 4 stroužky česneku a smažte asi 30 sekund.
### Druhý krok (4/12)
Poté přidejte asi 500 g oloupaných a očištěných krevet a smažte je 2–3 minuty z každé strany, dokud nezískají krásnou růžovo-zlatou barvu.
### Poslední krok (5/12)
Nyní přidejte citronovou šťávu a kůru, med (několik lžiček nebo podle chuti), sůl a pepř. Ochutnávejte a dochucujte podle potřeby. Jakmile omáčka zhoustne, jídlo je hotové. Dobrou chuť!
### Krevety – chutné a zdravé (6/12)
Kromě toho, že jsou krevety chutné, zejména v tomto receptu, jsou bohaté na bílkoviny a mají nízký obsah tuku, což pomáhá udržet pocit sytosti a svalovou hmotu. Obsahují také omega-3 mastné kyseliny, fosfor, hořčík a měď...
